Asearse es fundamental para la salud. ¿Qué hábitos se deben promover para que los/as adolescentes tengan una correcta higiene personal?
Educar para promover la higiene personal en adolescentes es fundamental. Esto es así porque se trata de una etapa en la que se viven diversos cambios, tanto físicos como hormonales, en relación a los cuales es muy importante mantener una correcta limpieza y cuidado del cuerpo.
Los/as jóvenes, por sus cambios hormonales, deben estar más atentos a su aseo personal; son más propensos/as a sudar más y con un olor más fuerte. Pueden, en ocasiones, tener mal aliento, dado que comen mal, beben o fuman. Incluso, algunos/as presentan una apariencia más dejada, con el cabello más sucio y más grasa en algunas zonas de su rostro.
¿Que hábitos podemos fomentar para una buena higiene?
- Ducharse todos los días y, sobre todo, en días en los que se practica algún deporte, incidiendo en las zonas más propensas a sudar como pies y axilas.
- Cepillarse bien los dientes, al levantarse y acostarse, y después de cada comida.
- Evitar malos olores en pies y axilas.
- Mantener las zonas íntimas, genitales, bien aseadas.
- Cambiar a diario prendas de vestir íntimas como bragas, calzoncillos y calcetines.
También los malos hábitos de higiene pueden conducir a problemas más serios o incluso graves para tu salud.
Os invitamos a participar en un taller monográfico que ofrecemos desde el Área de Juventud.
